Cours de Hatha yoga en présentiel

Cours de Hatha yoga en présentiel

Accueil
Nos Cours de Yoga
Contact
Promos!

Contactez-nous

Nom *

Adresse e-mail *

Message *

Laisser ce champ vide

Localisaton

Chambéry et alentour 73000 France

bouvier.charlene@gmail.com

Cours débutant et confirmé

Cours à Olympe Fitness

Cours en associations

Stages de Hatha yoga

COURS D'ESSAI : 12€ tout le mois de septembre.

Tout les mardis : cours de yoga de 18h30 à 19h30

Adresse : 177 avenue du grand verger 73000 CHAMBERY

(parking gratuit, salle à 2 min de la VRU)

Débutant bienvenus Tout le matériel est mis à disposition à la salle.

Venez partager un moment pour relâcher les tensions de la semaine dans une salle intimiste.

Une ambiance détendue et bienveillante.

Les cours ont toujours un thème, un fils conducteur ( chakra, travail des psoas, travail des épaules, éveils d'energies, thèmes philosophique, etc.)

Ce cours s'adapte à vos douleurs, envies de la semaine aussi.

J'ai à cœur que vous participiez, pour que ce cours soit au plus juste de ce que vous rechercher.

Contact et inscription par mail ou via les réseaux

Cours à l'unité = 20€ le cours

Forfait annuel = 15€ le cours

Forfait trimestriel = 17€ le cours

Cours maintenus pendant les vacances scolaires, soit 40 semaines de cours!!!

Cours de 45/50 minutes à la salle de sport Olympe Fitness à Bissy (le lundi et le jeudi).

1247 Avenue de la houille blanche 73000 CHAMBERY

Cours de yoga 1h/1h15 en associations.

Matériel non fourni.

Association du Yoga de Cognin .

Gymnase Henry Bordeaux 73160 COGNIN

Mercredi 17h30/Vendredi 10h30

Cours de yoga pour personnes fragilisées (groupe limité)

le Mardi à 15H15

Association CCV gym à Chambéry le Vieux salle Paul Batail

le lundi 18H30 et le mardi 17H

Un stage de 2h pour entrer en profondeur dans les postures, la philosophie et l'éveil des différentes energies de notre corps. 2h pour pratiquer en groupe selon un thème, questionner, réfléchir et expérimenter des pratiques plus avancés que lors des cours.

Stage tout au long de l'année. Infos sur le site et les réseaux. Places limitées.

Adresse : 177 avenue du Grand Verger 73000 CHAMBERY

Les bienfaits du yoga

Dans mes cours de yoga nous travaillons avec :

Le corps : la souplesse, le renforcement, l'étirement des fascias en profondeur. Apprivoiser et accepter son corps .

L'esprit : par la méditation et les pranayamas (techniques de souffles). Cela nous permet d'apaiser le mental, de travailler la cohérence cardiaque, d'activer le système parasympathique qui nous permet de nous détendre. On gagne en qualité de sommeil et de la mémoire, en faculté cognitive, pour un meilleur discernement et une plus grande clarté d'esprit.

Le corps énergétique : nous travaillons à éveiller et activer les différents centres d'energies et vayu (vents énergétiques) pour les équilibrer et nous donner accès aux différentes qualités proposées. Cela redonne au quotidien un regain de vitalité et une meilleure absorption des nutriments .

Le yoga que je propose accompagne à réduire les douleurs chroniques , réduit le stress et nous permet de nous sentir aligné.

En accord corps, souffle, énergie, esprit, pour un mieux être global , pour récupérer de la confiance en son corps et s'incarner pleinement.